安提瓜和巴布達的首都是圣約翰。

　　圣約翰位于安提瓜島西北海岸，是該國的經濟和文化中心。這座城市以五彩繽紛的殖民建筑和繁忙的圣約翰港聞名，港口停靠著豪華游艇和游輪。市區內的圣約翰大教堂是地標建筑，其白色雙塔格外醒目。游客可以在傳統市場購買手工藝品，或品嘗當地特色美食，如烤魚和甜菠蘿。每年狂歡節期間，圣約翰街頭充滿音樂和舞蹈，展現加勒比熱情。盡管面積不大，這座城市融合了歷史與現代，成為安提瓜和巴布達最活力的心臟。